ישנם מספר עקרונות שהולכים איתי כבר שנים. אולי החשוב מביניהם, על פי תפיסתי ואמונתי, היא שבריאות אינה רק העדר חולי. לחלק זה נשמע ברור מאליו אבל לא לכולם. בריאות אינה רק העדר נטילת תרופות כרוניות, העדר רשימת אבחנות בתיק הממוחשב של הרופא, אינה רק העובדה שגיליון הבדיקות שלנו זוהר בירוק בהיר.
בריאות היא לקום בבוקר ולהרגיש שיש לנו חשק להתחיל יום חדש, בריאות היא התחושה שאנו תורמים לחברה שלנו, בריאות היא ההרגשה בלב שפועלינו הוא משמעותי, שאנו מרגישים בטוב ובהרמוניה עם הגוף הפיזי והנפשי שלנו. בריאות טובה מורכבת למעשה מאינטגרציה של גורמים רבים. זה אף פעם לא רק תזונה, לא רק לעשות ספורט, לא רק לדאוג לנפש. זה הכל. אנו חייבים את השילוב הזה בעיני כדי להשיג בריאות אופטימלית. להתמקד רק בתחום אחד זה לחטוא לאמת.

אני מודע לכך שעד לפני מספר שנים, בדומה לרוב הרופאים, הייתי ״עושה רפואה״ בדיוק כפי שלימדו אותי, כזו שמתבססת על מתן אבחנות ורישום תרופות. לא הערכתי עד כמה לתזונה מיטבית ושינויים נוספים באורח החיים ישנה השפעה קריטית במניעה ובטיפול במרבית המחלות הכרוניות שמטופליי ואני מתמודדים איתן יום יום במרפאה.
בשלב מסויים הבנתי שאם אני רוצה לעזור באמת ולהביא לשיפור אמיתי באיכות החיים של מטופליי, איני יכול להרשות לעצמי להישאר בעולם האורתודוקסי והארכאי הזה ועלי לצאת וללמוד את מה שמעבר, וכך בדיוק עשיתי.

בשנים האחרונות אני קורא, לומד, משכיל ומתנסה בשילוב שבין הדרכים החדשות של הרפואה המודרנית לדרכים הישנות שמאז ומעולם צעדנו בהן ולתבונה העתיקה שמבינה את חשיבות הדרך שבה אנו בוחרים לחיות.

אנו חיים כיום בעולם מהיר, עולם של פתרונות אינסטנט, עולם שמצפים שהכל יאובחן מיד, יטופל מיד, יחלוף מיד. אם ככה זה בפייסבוק, בטוויטר או באינסטגרם, אז למה לא גם בגוף שלנו? אבל מה לעשות שהמציאות היא אחרת. הגוף שלנו ב״אדם החדש״ נולד רק לפני 200 אלף שנה לערך, כמה שנים לפני התפתחות הרשת החברתית. במציאות, לאדם יש את הקצב שלו כפי שלטבע יש את הקצב שלו. אי אפשר להאיץ בדברים ולצפות לפתרונות של קסם. אי אפשר לדרוש שהקיץ יגיע מיד רק כי קר לנו. אי אפשר לצפות מאוסף כימיקלים שירפאו את גופינו ואת נפשנו מבלי להכיר באמת את הגוף והנפש שלנו ולתת להם את הכבוד הראוי, דרך התזונה, דרך התנועה, דרך ההקשבה פנימה, דרך השלווה.

לצערי הרב, עולם הרפואה המערבית המקובלת, צועד בכיוון ההפוך מהרצוי בעיני. דיברנו על התמקדות בתחום אחד לעומת לראות את התמונה הגדולה. רפואת התת-תת-תת התמחות. לעיתים חייבים אותה. איני מתכוון שאנו חייבים לחזור לתקופת האבן. אבל כה התקרבנו לתמונה. כל פיקסל ברור לנו, שפשוט שכחנו במה עוסק הציור.
רפואת ההווה בעולם שלנו היא במקרים רבים רפואה של מספרים. רפואה של טכנולוגיה. רפואה שבה הולכת ואובדת האינטימיות שבין רופא ומטופל וכתוצאה מכך במקרים רבים אנו מאבדים גם את האמון של המטופלים שלנו.
אנו, הרופאים, עסוקים הרבה יותר מדי בחישוב סיכונים, בסיכום מספרים, בביצוע בדיקות אין ספור וביישומן העיוור של הנחיות קליניות שנראות לרובינו ברורות ומוחלטות. אנו חיים בעולם של אלגוריתמים שכל אחד מאתנו, הרופאים, לומד ומשנן היטב. על פניו נראה כי כל אדם ניתן להכניס למשוואה ולהוציא פלט. אבל האמת נמצאת במקום אחר. היא מתחילה בתוכנו, בהקשבה לגוף שלנו והבנת צרכיו. האמת היא שיש חוברת הפעלה. ויש צרכים. הגוף הזה, רק נראה לנו שהוא עובד על אוטומט. אבל האמת היא שהוא לא. הכרות עם הצרכים היא חיונית אם ברצונינו לשמור עליו לשנים ארוכות ואיכותיות. צרכים אלו מבוססים במידה רבה על הענקת מזון אמיתי וטרי שמזין אותנו באמת, אבל לא רק. אנו נהיה שלמים באמת אם גם נטפל באיכות השינה שלנו, כך שתהיה טובה ומרעננת, אם נדאג לשיפור מתמיד של היכולות הגופניות שלנו ואולי הכי חשוב, אם נשכיל להשקיע את מרצינו בהשגת אינטימיות, אהבה וקשרים בין אישיים משמעותיים וארוכי שנים. אחרי שנים רבות של מחקר, זהו הגורם החשוב ביותר שנמצא הקשור לאריכות חיים ואיכות חיים. מפתיע?

לעיתים יש החושבים שמרגע שעברנו גיל מסוים, אנו בהכרח חשופים לתחלואה כרונית. ליתר לחץ דם, לסוכרת, להפרעות בשומני הדם, למחלות לב ... כולן נתפסות כמחלות הקשורות לגיל, גנטיקה או גורמי סיכון. אבל למעשה, זוהי רק חצי האמת. שינוי תודעתי המלווה בשינוי אמיתי בהרגלי החיים, בדרך החיים, בתפיסה, יכול למנוע תחלואה במידה רבה מאוד ויכול באותה המידה גם לטפל ולהביא לריפוי והקלה בסבל באלו שמחלה כן התפתחה אצלם. הרפואה המערבית המקובלת כיום לא מעריכה כראוי את מידת ההשפעה של תזונה נכונה ושינויים באורח חיים על מניעה וריפוי מחלות. אבל אמונה זו התחזקה כל כך רק בצמוד להתחזקותה של תעשיית התרופות המשגשגת. כי הרי לפניה ולמעשה מאז ומעולם, אנו יודעים כי אוכל הוא תרופה. כך עוד אמר היפוקרטס, אבי הרפואה המודרנית.