מפגש הנמשך כשעתיים, שבו אשב לא רק אתך, אלא גם עם בן או בת זוגך וכל שאר בני המשפחה הגרעינית המתגוררת תחת אותה קורת גג.
מוזמנים גם ילדים החל מסביבות גיל 10 ומעלה, בהתאם למה שאת או אתה תחליטו שמתאים לכם.
הייעוץ המשפחתי נולד מההבנה שלי במרוצת השנים, שעל מנת לעשות שינוי אמיתי בהרגלי האכילה ובשאר המרכיבים של אורח החיים הבריא, פעמים רבות, אין זה מספיק לעבור את המסע הזה לבד.
גם כשרק אחד מבני המשפחה מחליט לשנות את הרגלי האכילה שלו למשל, יש צורך בהערכות הנוגעת לכל משק הבית. החל מאופן ביצוע הקניות, ההחלטה מה להכניס לבית ומה לא, הרגלי וזמני הארוחות וחלה בשינוי כל דרך החשיבה שלנו. מעתה אנו שמים את הגוף שלנו במקום הראשון, זהו לא עיניין של מה בכך. למעשה כדי שהתהליך יצליח, אנו חייבים את ההתגייסות של שאר בני המשפחה. חשובה ההתחשבות שלהם שלא ״לפתות״ אותנו בכל מה שלא רצוי שנאכל ואף יותר חשובה היא התמיכה וההזדהות עם הרצון שלנו בשינוי.
כשאלו פני הדברים, כאשר מתקבלת החלטה משפחתית לשנות ביחד הרגלי חיים, הסיכוי להצלחה עולה משמעותית. הדבר דומה להחלטה להפסיק לעשן ביחד או לרדת במשקל ביחד.
גם ילדים ונערים יוכלו ללמוד במפגש זה על תזונה נכונה ואורח חיים בריא ואין סיבה שלא ילמדו זאת כבר בגילם הצעיר. איך לבחור אוכל בריא, איך לקרוא תוויות ערכים תזונתיים ולדעת להסיק מהן את המסקנות הנכונות, מה חשוב לאכול כדי לאפשר התפתחות תקינה וגדילה ואיך עוקבים אחרי מדדים תזונתיים החשובים כל כך בהתפתחות הילדים. למעשה כדאי היה אם היו לומדים כל זאת בבית הספר, אבל לצערי תוכנית הלימודים הסטנדרטית לא מייחסת לנושאים אלו את החשיבות העצומה הראויה להם.
במהלך הייעוץ תהיה גם התייחסות כוללנית אליכם כמשפחה, איך כדאי לשנות הרגלי חיים באופן שיתאים לאורח החיים שלכם ושיהיה מקובל על כולם וגם התייחסות פרטנית, בהתאם לנאמר בהסבר על הליווי האישי.
המפגש המשפחתי יכול להיות חד פעמי או יותר מאחד, הכל בהתאם לצורך שלכם בהמשך הליווי בתוך תהליך השינוי.