ד"ר עופר שחר

רופא משפחה

יועץ לשינוי תזונתי ולאורח חיים בריא בגליל

כולם יודעים שמילת המפתח היא מחקר. אנחנו לא רוצים שיספרו לנו סיפורים אלא אם כן הם מבוססים על מחקר. אבל מה אם רוב רובו של המחקר התזונתי פשוט שגוי? מה אם רוב בדיקות המעבדה הקשורות לפרמטרים תזונתיים אינן משקפות כלל את מצב הבריאות שלנו? איך רפואת יתר, אבחנת יתר ועיסוק יתר בבדיקות ורפואה עלולים להזיק לנו במקום להביא תועלת.

בטח שאלתם את עצמכם למה בכל מקום אומרים לכם דברים אחרים לגמרי לגבי מה כדאי ומה לא כדאי לאכול. תהיה טבעוני או לפחות צמחוני, תאכל כמו האדם הקדמון, אל תיגע בשומן? אבל מה עם פחמימות? דגים זה נפלא אבל מה עם הכספית? ביצים בוודאות יהרגו אותך? כל כך הרבה עצות, כל כך הרבה מיתוסים, כל כך הרבה בלבול. הכנסו לבלוג שלי ובואו נעשה סדר בסלט אחת ולתמיד.

כל כך הרבה רגשות עולים בנו כשאנחנו שומעים את המילה הלעוסה/טעונה הזאת – דיאטה.

נראה כי כל יומיים שומעים על דיאטה חדשה שהיא הכי הכי טובה עבורינו. למה זה צריך להיות כל כך קשה? האם כל חיי נידונתי לספור קלוריות כדי להשיג את המשקל שתמיד רציתי? האם יש דרך אחרת, קלה יותר, נוחה יותר, הגיונית יותר ובעיקר בריאה הרבה יותר? היו בטוחים שיש.

 

קצת עלי.....

ד"ר עופר שחר

שמי עופר שחר, נעים מאוד להכיר! 

זה בדיוק המקום לספר לכם קצת על עצמי, על האני המקצועי אבל גם על האני האישי, שלא פחות חשוב בעיני כדי להסביר איך הגעתי למקום שהגעתי ולהבנת התפיסה הנוכחית שלי את העולם הזה.
יש אנשים שיגידו שהחיים האישים שלנו לא רלוונטיים לדיונים על עינייני בריאות, על סוגיות ברפואה, או על תזונה בריאה, אבל אני דווקא חושב שהם סופר רלוונטיים.

מה שמניע אותנו, התשוקה שלנו, האהבה להתפתח וליצור, ובמקרה שלנו, התשוקה לקחת אנשים לדרך חדשה, דרך של חיים מלאי אנרגיה, מלאי טעם, חיים של בריאות ולא של חולי, של מסוגלות ולא של נכות, כל הדבר הזה מגיע רק ממקומות אישיים. רק ממצולות הנפש.
המקצוע אולי נותן לי את הכלים, את הידע, את המסוגלות אבל התשוקה לדבר מגיעה רק מהלב. ההחלטה לקום בבוקר ולחיות את החיים שלנו אחרת, דורשת שמשהו יזוז לנו בלב, לא בראש.
זה בסדר, המח כבר ימצא את המסלול הטוב ביותר עבורינו להגיע ליעד, אבל מי שמכניס את הנתונים לשורת החיפוש בווייז של החיים זה רק הלב.
אז איך אפשר בלי האישי? אי אפשר.

על קצה המזלג מאיפה באתי ועל הדרך שבה אני צועד ....

מפגשים - ד״ר עופר שחר

ייעוצים אישיים וליווי רפואי

ד״ר עופר שחר ייעוץ וליווי

הרצאות וסדנאות

ד״ר עופר שחר סדנאות והרצאות
 למטופלי המרפאה שלנו בלבד, אנא פנו אלינו ישירות דרך המייל לכל בקשה או  שאלה.
צור קשר
למטופלים פרטיים בלבד!
ד"ר עופר שחר

רופא משפחה ודרך חיים

כפר ורדים

 

050-2557552

 

ofersh@clalit.org.il

 
 
 
 

ביצים

כל הזכויות שמורות לד״ר עופר שחר